自分を褒めてあげて

自分が出来るところ

自分で褒められるところ

• 出掛けられる
• 仕事がこなせる
• 充電できる（スマホとか）
• 電池を買って取り換えられる
• 文章が読める

• 読書できる
• 料理できる
• お菓子作れる
• 文章を書ける
• 小説を書ける

• 買い物できる
• 散歩できる
• 資格取得できる
• 暑い時に暑いと言える
• 洗濯大好き

以上です

大したことないわ！

ってことも

出来ることは素晴らしい

入院してると

これらのこと

ほぼ出来ないからね